Greetings,

Newsletter Nr. 1 widme ich DEM Trendthema 2024. Zugegeben, wir sind in Deutschland etwas spät dran damit. In Amerika ist es schon lange populär.

Die Rede ist von “longevity”.

Bisher noch nicht davon gehört? Dann unbedingt weiter lesen.

EXTRAORDINARY HEALTH

Was ist longevity überhaupt?

Manch Unwissender übersetzt longevity mit “Langlebigkeit”. Tue das nicht. Longevity ist nicht einfach länger leben, sondern möglichst lange gesund zu leben. Sprich mit einer hohen Lebensqualität leben.

Beispiel: Es gibt 80 Jährige, die

It’s up to you. Wir können selbstverantwortlich die Wahrscheinlichkeit für Szenario 2 erhöhen. Dafür ist longevity da.

Das zeigt uns auch Dr. Peter Attias mathematische Definition:

longevity = f (lifespan, healthspan)

Warum solltest du dich mit longevity befassen?

In meinem letzten Linkedin Post, habe ich über Dr. K erzählt. (Hier kannst du seine Geschichte lesen). Für mich ein Vorreiter im Bereich longevity

Herr Dr. K. ist kein Einzelfall. Ein Blick auf die aktuelle Forschung zeigt, dass wir zukünftig mehr Möglichkeiten für longevity haben werden.

Aber: Unser Gesundheitssystem ist darauf noch nicht ausgelegt. Es ist spezialisiert akute oder chronische Krankheiten zu behandeln. Ärzte sind eher Krankheitsmanager.

Wäre es nicht smarter, mehr Mühe in Krankheitsprävention zu stecken? Damit es gar nicht erst zur Krankheit kommt? Hier ist Eigenengagement notwendig.

Du magst tiefer eintauchen? Here you go.

Die bekanntesten Gesichter hinter longevity:

• Dr. Peter Attia (longevity Forscher)
  —> ausführlicher Newsletter mit viel Input, Podcast the drive und Buch Outlive

• Dr. Andrew Hubermann (Professor für Neurobiologie an Stanford School of Medicine)

  —> Hosted einen der bekanntesten Health Podcasts (Hubermann Lab)

• Prof. Dr. David Sinclair (Professor Harvard Medical School)

  —> Buch Lifespan oder gleichnamiger Podcast

Mehr longevity im Alltag:

• App: Du magst longevity in deinen Alltag bringen? humanity unterstützt dich dabei. Die App kann free oder paid genutzt werden (ich nutze die Bezahlversion - 59,99€/Jahr)

• Detox: Rund um Erneuerung, Detox oder maximaler Fokus auf Gesundheit. Am Lanserhof (Sylt oder Tegernsee) kannst du deine Gesundheit boosten.

• Newsletter: Zwei Dad’s wollen typische Alterungsprozesse nicht hinnehmen. Sie teilen Ihr Wissen und Research auf Thrive25

• Netflix: Büttner teilt in seiner Doku Einblicke von 100-Jährigen: Wie wird man 100 Jahre alt? Das Geheimnis der Blauen Zonen

• Challenge: want to challenge yourself? Simon Hill hat The Living Proof Longevity Challenge ins Leben gerufen.

Next Newsletter: Warum investieren reiche und einflussreiche Personen ihr Geld in longevity und Ähnlichem? Was ist ihr Interesse daran? Let’s talk about Zuckerberg, Thiel und Bezos Investments.

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